Loop jij ook vaak te hard?

Loop jij ook vaak te hard?

Door: Wendy Rientjes

Deze week zag ik haar in mijn coachpraktijk.

Ze werkt al jaren in de thuiszorg. Binnen haar team heeft ze de rol van mentor.

Iedereen kan bij haar terecht, ze staat echt voor iedereen klaar.

Maar ze loopt ook al maanden op haar tenen. Letterlijk. Ze gaf zichzelf een 3 op schaal van 0 – 10 voor haar energieniveau en haar werkplezier.

Ze had namelijk al maanden klachten aan haar voet. Toch is ze ermee door gelopen, omdat ze wist dat anderen harder moeten werken als zij zich ziek meldt.

Haar voet zit nu de komende maanden in het gips, zodat dienu echt kan worden ontzien.

Eigenlijk wist ze heel diep van binnen dat ze nooit eens echt tot rust komt. Ze voelde haar vermoeidheid wel, maar ze was ook bang om toe te geven. Uit angst dat ze zich moet ziekmelden en dat is wel het laatste wat ze zou willen.

Herken je de dagen waarop je geen tijd hebt om samen met je collega’s stil te staan bij de impact van het dagelijkse werk?

Toch is er niets mis met hard werken. En stress is niet persé slecht voor je. Maar het is wel belangrijk dat je je lichamelijk en geestelijk volledig kunt ontspannen. Wanneer je onvoldoende ruimte hiervoor neemt, loop je het risico op chronische stress.

Chronische stress is een gevaar voor je vitaliteit, je veerkracht en je levensgeluk.

Of ben je nu misschien al doodmoe, heb je een kort lontje en ben je jezelf niet meer? Waardoor het niet meer lukt om te genieten of ben je niet te genieten voor de mensen die je dierbaar zijn.

Wil jij ook zo graag (weer) genoeg energie voelen om te genieten van je gezin en je vrienden?
Wanneer jij je (weer eens) ontspannen en rustig wilt voelen is het belangrijk dat je je eigen stress signalen leert herkennen en dat je leert hoe je jezelf kunt beschermen tegen stress, in zowel je werk als je privéleven.

Dus wil jij je energieniveau en je werkplezier weer een dikke voldoende kunnen geven? Leer dan hoe je dat kunt doen in de workshop op 31 mei a.s.

ROC Graafschap College, Schralenstein 2, 7141 ED Groenlo

http://www.netwerkpalliatievezorg.nl/achterhoek/Hulpverleners/Scholingen